suplementy na

Ruda, pomiary jutro , a za chwilę podeślę zaległe zdjęcia.};-) Wczorajszy dzień na wyjeździe, jedzenie zabrane z domu a dzisiaj: suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata, mniszek lekarski warzywa- szpinak, pieczarki, papryka, pomidorki koktajlowe, seler [...]

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata, mniszek lekarski warzywa- szpinak, seler naciowy, szpinak, rzodkiewka, pomidorki koktajlowe, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e146d883c2484cec94b1685a67d28c73.png aktywność - 45 min zumba+ 15 min ćwczenia na brzuch+ 10 [...]

wolne suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata, mniszek lekarski warzywa- ogórek zielony, kiszona kapusta, seler naciowy, szpinak, rzodkiewka, pomidorki koktajlowe, lodowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53d75d5e82084b0f8e617ea427256860.png [...]

DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata, mniszek lekarski warzywa- sałata masłowa, seler naciowy, rzodkiewka, pomidory, czerowna papryka, zielony ogórek i duzo młodej cebuli ze szczypiorkiem Od jutra, na 2 tygodnie, robię wolne od ziół bo cos [...]

zumba 50 min zumby+ 15 min ćwiczeń na brzuch+ 10 min rozciaganie suplementy: Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, zielona herbata warzywa: biała kapusta, miks sałat, rzodkiewka, czerowna paryka, ogórek małosolny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ff30d9eb66c4586ba4b2dafb22da823.png ak Zmieniony [...]

[...] misce za mało białka, caly dzień warzywa i chłodnik więc tak wyszło.Dobrze, że dziś DNT warzywa- pomidor, zielony ogórek,rzodkiewka, cukinia i mnóstwo koperku woda, kawa, suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab [...]

Zumba aktywność 50 min zumba+ 15 min brzuszki i ćw. na pośladki+ 10 min rozciąganie suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab warzywa - czerwona papryka, 4 oliwki ( zapomnialam wliczyć w michę, mnóstwo sałaty, zielony ogórek, szczypioru baaardzo [...]

DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- biała kapusta,fasola szparagowa, pomidor, ogórek zielony, czerwona papryka woda,kawa,pokrzywa, przysiad klasyczny - ciężar dobrany dobrze, kolejnym razem zacznę od 25 [...]

aero suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, skrzypstrong 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- cukinia, pomidor, ogórek zielony,pieczarki, papryka czerwona i żółta woda,kawa,pokrzywa, aktywność - zumba 60 min /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b239582ecab45f29cb97bb6829179cb.png powoli wracam na właściwe tory...... Zmieniony [...]

DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, skrzypstrong 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- cukinia, pomidor, papryka czerwona i żółta, mnóstwo koperki i natki z pietruszki woda,kawa,pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1746f77003cd4481819ec95c8a7aff6b.png Na kolacje usmażyłam placuszki z cukinii, są bardzo smaczne. [...]

Aero suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, skrzypstrong 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- fasolka szparagowa,, pomidor, kiszony ogórek ,pieczarki, papryka woda,kawa,pokrzywa, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c803a48f8f6448c19da9fa8d51cc7c5d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4cc4e711aea641f5ae22af4c45458f67.png Kwoczko, [...]

[...] to dieta jest dla nas a nie my dla diety ,nie daj się zwariować fanatykom dietetycznym,wieszczącym,że gluten Cię zabije a strączki zrobią dziurę w jelicie. Odzież i suplementy- wbrew temu co nam próbują nam wmówić spece od marketingu- nie,do crossfitu nie trzeba specjalnej odziezy sportowej znanej marki, ani specjalnych odżywek. [...]

Wrzucam moje wypociny. Stażu nie mam zbyt długiego, ale serca i wysiłku już sporo w to włożyłam i starałam się przekazać jak najwięcej rzeczy, których się przez ten rok dowiedziałam i mam nadzieję, że ktoś kiedyś coś z tego dla siebie wyciągnie . Mam kilka wątpliwości, trochę się wahałam, czy podjąć się ułożenia wstępnego planu siłowego (bo w [...]

[...] jest dostarczana wraz z promieniami słonecznymi. Kiedy nie zapewniamy odpowiedniej ekspozycji skóry na działanie promieni słonecznych, warto pomyśleć o jej suplementacji. - suplementy przedtreningowe – czyli różnorodne mieszanki substancji głównie stymulujących (guarana, kofeina, tauryna, yerba mate) oraz zwiększających siłę (kreatyna, [...]

[...] mi się białko HI TEC Nutrition Whey C6. Jutro idę po nowe i w związku z tym pytanie czy po pierwsze to białko może być czy lepiej inne i czy powinnam brać jakieś inne suplementy. Aczkolwiek jeśli nie muszę to chętnie na tym przystanę, bo nie lubię za bardzo łykać niczego. Czuję się dobrze, nie jestem osłabiona itp. niczego mi nie brakuje [...]

[...] i tym temacie, ale chyba lepiej jak napiszę to wszystko razem: 1)typ budowy- mezomorfik 2)wiek- 20 lat 3)waga/ wzrost- 85kg/175cm 4)staż- 4 lata 5)cel- masa 6)stosowane suplementy- Thermo Speed, Cell Pump, 4x Xpand (kapsy i proch), Storm, Storm + Schock 7)spalacze- Thermo Speed (bardziej pobudzacz ale podobno też coś spala heh) 8)suplementy [...]

Plan żywieniowy na jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ade35eff7aa44e77a516541bd80de5a9.png Suplementy: magnez, tran Gotowana brukselka- trzeba wpisywać do bilansu?;sałata, szpinak, papryka czerwona Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-04-02 16:34:18

było o tym w naborze "+ Po około 8 tyg wybrani testerzy domawiają wybrane przez siebie suplementy Hi Teca do kwoty 500zł na kolejne 2 miesiące suplementacji" także po około 7 tygodniach od poczatku testu poproszę o listę supli jakie każdy z Was domawia nie chce by coś zaginęło, więc wyznaczcie jedną osobę, która zbierze od Was wszystkich wybrane [...]

Dzięki wszystkim za cenne informacje. Zdaję sobie sprawę z tego, że dieta i suple to inne działy, aczkolwiek chciałem zawrzeć dodatkowe info o sobie, aby było to nieco pełniejsze. W każdym razie tam również napiszę z zapytaniem o pomoc. Odnośnie samego treningu to po przeczytaniu ankiety stwierdzam, że nie jestem na tyle zapalonym kulturystą, aby [...]

[...] pracy. Każdy z nas ma choć 10 minut wolnego w ciągu dnia, żeby zjeść, wypić kawę. Więc zacznij myśleć w drugą stronę ! Bez diety, możesz sobie wsadzić w śmietnik wszystkie suplementy. To nie są cuda. Nawet stack E/C/A nic Ci nie da jak będziesz miał złe nawyki żywieniowe. Każdy Ci to tutaj powie. Bez diety nie zaczynaj odchudzania, bo to i [...]